FCM - VO2MAX/VMA - Calorie - Calcul sportif - Jogging, Footing, Course à pied, Running , Marathon

Calculs disponibles :

Liens :

Estimation de votre Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) :

Formule retenu pour le calcul de la FCM :
FCM = 208,754 – 0,734 x âge (Robers et Lanwher)

Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) :

Estimation de votre Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) : bpm

Entrez ici votre distance parcourue et le temps de votre course pour avoir une estimation de votre VMA/VO2Max :

VO2max - VMA :

Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier: km/h
Estimation de votre VO2max selon L’équation de Margaria : ml/kg/min

Pour estimer votre VO2max, la distance doit être supérieure à 1000 m (Métab. Aérobie) et parcourue à la vitesse la plus élevée (après échauffement).

Entrez ici votre distance parcourue et votre poids pour une estimation du nombre de calories dépensé durant votre course :

Dépense en calories :

Estimation du nombre de calories dépensées : kcal